Dùng vitamin bổ sung quá liều hoặc không phù hợp có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng cho cơ thể. Một số vitamin tan trong chất béo
Sử dụng vitamin bổ sung quá liều hoặc không phù hợp có thể gây tác dụng phụ, ảnh hưởng tới gan, thận hoặc các cơ quan khác. Một số vitamin tan trong chất béo (như A, D, E, K) nếu dư thừa có thể tích tụ trong cơ thể và gây hại. Hiểu rõ liều lượng, thời điểm và nhu cầu cá nhân là điều quan trọng để tránh nguy cơ sức khỏe.
Dùng vitamin bổ sung quá liều hoặc không phù hợp có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng cho cơ thể. Một số vitamin tan trong chất béo